Consulenza Nutrizionale Bimestrale

Descrizione

Un percorso personalizzato, costruito su di te

La Consulenza Nutrizionale Online è un percorso completo e personalizzato della durata di 60 giorni, che ti permette di migliorare il tuo rapporto con il cibo, raggiungere i tuoi obiettivi e acquisire strumenti pratici per gestire l’alimentazione nel tempo, comodamente da casa.

Non si tratta di una semplice dieta, ma di un lavoro condiviso, costruito sulle tue esigenze reali, sul tuo stile di vita e sulle tue preferenze alimentari.

Cosa comprende il percorso con Sara:

• Prima consulenza Online in Videochiamata
• Seconda consulenza Online in Videochiamata al 30 esimo giorno con eventuale revisione dello schema nutrizionale.
• Primo check via Whatsapp/App al giorno 15 per valutare i tuoi progressi
• Secondo check via Whatsapp/App al giorno 45 per valutare i tuoi progressi

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In cosa consiste la consulenza

La consulenza si svolge in videochiamata e prevede diverse fasi fondamentali:

🔹 Anamnesi personale e stile di vita

Analisi approfondita della tua storia personale, delle abitudini quotidiane, del livello di attività fisica, dei ritmi lavorativi e di eventuali esigenze specifiche.

🔹 Valutazione antropometrica

• Peso e altezza (forniti dal paziente)

• Circonferenze corporee, rilevate insieme durante la videochiamata

Questo permette una valutazione più accurata della composizione corporea.

🔹 Analisi di una giornata alimentare tipo

Valutazione di una tua giornata nutrizionale abituale per individuare eventuali errori, criticità e punti di forza, nel pieno rispetto delle tue abitudini.

🔹 Analisi delle preferenze alimentari

Per costruire un piano sostenibile nel tempo, basato su ciò che ti piace davvero mangiare.

🔹 Calcolo dei fabbisogni nutrizionali

Determinazione dei tuoi fabbisogni energetici e nutrizionali in base ai tuoi obiettivi e al tuo stile di vita.

🔹 Definizione degli obiettivi

Condivisione e spiegazione degli obiettivi a medio e lungo termine, con un approccio realistico e sostenibile.

🔹 Elaborazione del piano nutrizionale

Costruzione condivisa del piano alimentare, flessibile e personalizzato, pensato per adattarsi concretamente alla tua quotidianità.

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Cosa riceverai al termine della consulenza

Al termine della consulenza riceverai tutto il materiale necessario per iniziare subito il tuo percorso:

✔ PDF con menù settimanale personalizzato, elaborato sulla base di quanto concordato insieme
✔ Accesso alla tua applicazione personale
✔ Indicazioni pratiche per la gestione dell’alimentazione quotidiana
✔ Sostituzioni e alternative per pasti veloci o fuori programma
✔ Ricettario stagionale
✔ Linee guida di educazione nutrizionale
✔ Supporto costante via WhatsApp via App, per chiarimenti, dubbi e affiancamento continuo

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In cosa consiste l’app personale

L’app è uno strumento pensato per rendere il percorso semplice, pratico e sempre accessibile:

• Consultazione del piano nutrizionale in qualsiasi momento

• Visualizzazione del menù settimanale

• Accesso alle ricette e alle alternative alimentari

• Monitoraggio dei progressi

• Comunicazione diretta e facilitata

• Lista della spesa intelligente basata sul tuo menù settimanale
• Funzione di integrazione con Smartwatch e salute
• Funzione di reminder idratazione e prossimo pasto

Uno spazio personale che ti accompagna giorno dopo giorno, rendendo il percorso più intuitivo e organizzato.